Troubles anxieux

Thérapie brève à Bordeaux-Lac pour venir à bout des troubles anxieux

Peur, stress, angoisse. Des émotions naturelles et connues de tous. Régulièrement, nous « stressons » à propos de situations plus ou moins graves. C’est une réaction naturelle à la peur : dès le signe d’un danger, le cerveau réagit et déclenche ce sentiment anxieux. Mais parfois, l’angoisse est trop grande et déclenche des réactions physiologiques désagréables, jusqu’à la crise d’angoisse ou l’attaque de panique. C’est à ce moment-là que l’anxiété devient une maladie, plus connue dans le milieu médical comme “troubles anxieux”.

Mes outils thérapeutiques comme l’hypnose, l’EFT ou la PNL, me permettent de vous soutenir et de vous libérer de vos angoisses, dans un cadre de sérénité et de bienveillance au cabinet, proche de Bordeaux à Bordeaux-Lac.

Crises d’angoisses et attaques de panique : les soigner avec l’hypnose et la PNL

Sujet souvent tabou, les crises d’angoisses touchent pourtant un grand nombre d’entre nous. Cette sensation d’appréhension et de détresse devient tellement insupportable et incessante, que des réactions physiques apparaissent : sensation de ne plus respirer, d’avoir mal au cœur, vomissements, palpitations, douleurs abdominales…

Grâce à des outils de thérapie brève comme l’hypnose ou la PNL, il est possible de sortir de cette anxiété pathologique.

Je vous accompagne en vous aidant à identifier l’origine de vos peurs et les pensées qui les déclenchent. Cela nous permettra de travailler ensemble sur le sentiment de sécurité intérieure, sur la confiance en soi et de se diriger vers des pensées positives.

Au cours des séances, je vous amènerai dans un état de relaxation profonde qui vous aidera à vous libérer de vos angoisses.

L’hypnose contre les TOCS, le trouble anxieux le plus sévère

Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est un symptôme d’anxiété très perturbant et handicapant pour les personnes qui en sont atteintes. Il s’agit de pensées intrusives permanentes, qui poussent la personne à calmer ses obsessions en adoptant certains rites et/ou processus de vérification. Des rites qui peuvent durer pendant des heures chaque jour. On parle alors de compulsions.

Grâce à des outils comme l’hypnose, je vous aide à retrouver une meilleure relaxation physique et mentale, pour réduire vos angoisses. En identifiant l’origine du trouble, puis en apaisant les pensées en les reprogrammant, l’hypnose vous permettra d’adopter de nouveaux comportements sains, positifs et libérateurs.

Soigner les phobies grâce à l’hypnose

L’angoisse d’une situation sans caractère dangereux correspond à une phobie. Phobie de prendre l’ascenseur, d’un animal, de la foule ou de prendre l’avion ; ces situations en apparence normales pour la majorité d’entre nous est source d’anxiété critique pour d’autres.

Je vous aide à retrouver confiance en vous, pour faire face à vos angoisses et vos phobies et les remplacer par une vision plus positive et réelle.

Grâce à l’hypnose ou encore à la PNL, votre inconscient adopte de nouvelles stratégies et comportements pour vous aider à affronter vos phobies et faire qu’elles n’existent plus.

Il existe d’autres formes de troubles anxieux pouvant être traités par l’hypnose, l’EFT ou la PNL, comme le stress post traumatique ou encore l’anxiété sociale. Ma méthode de travail permet d’identifier les origines de vos peurs et d’utiliser des outils adaptés pour retrouver positivité mentale et épanouissement.

Troubles du sommeil : l’hypnose pour lutter contre l’insomnie et retrouver le sommeil

Les troubles du sommeil comme l’insomnie ou l’hypersomnie sont des symptômes souvent liés à l’anxiété ou à l’état dépressif.

Dans le cas de l’insomnie, elle est caractérisée par des réveils nocturnes ou des difficultés d’endormissement, très gênantes pour les individus, puisqu’ils ne récupèrent pas et peuvent en venir à redouter l’arrivée du soir et le moment du coucher.

Grâce à mes outils thérapeutiques comme l’hypnose ericksonienne ou l’EFT, vous pouvez retrouver un sommeil de qualité. En hypnose, par exemple, je vais pouvoir puiser dans votre inconscient pour remonter à la source de vos maux, et vous accompagner vers le changement et l’apaisement.

Au fil des séances d’hypnose pour traiter votre insomnie, je pourrai également vous former aux techniques d’auto-hypnose, pour qu’à tout moment vous puissiez avoir cet outil à disposition.