Mes outils thérapeutiques

Hypnose, constellations familiales, EFT, PNL… découvrez tous mes outils en thérapies brèves.

Mes outils thérapeutiques

Hypnose, constellations familiales, EFT, PNL… découvrez tous mes outils en thérapies brèves.

Hypnose, EFT, PNL, constellations familiales : mes outils de thérapie brève au cabinet de Bordeaux-Lac

Mes différentes méthodes s’inscrivent dans le champ des thérapies brèves. Elles ont pour principal objectif de vous aider à aller mieux, et de vous libérer de vos blocages et de vos souffrances. Ainsi les outils comme l’hypnose, l’EFT, la PNL ou les constellations familiales sont orientés solution (résolution du problème), plutôt que compréhension de la cause. 

Que veut dire thérapie brève ?

La thérapie brève est une méthode thérapeutique, utilisée par de nombreux psychologues et praticiens. Elle est conçue pour obtenir des changements sur la personne en un temps court

 

Chaque individu est unique et avance à son rythme, ainsi certains peuvent avoir besoin de 2 séances, là où d’autres nécessitent 5 séances ou plus. 

 

Dans tous les cas, le but est de ne pas dépasser les thérapies à court terme (<15 séances).

 

Le recours à ces différentes méthodes de thérapie brève ne remplace pas une consultation chez le médecin, ni les traitements conventionnels. Elles les complètent.

Les outils de thérapie brève pour vivre mieux

Je vous proposerai d’échanger sur vos problématiques dès notre première séance. En fonction, nous pourrons utiliser plusieurs outils thérapeutiques comme l’hypnose, l’EFT, la PNL ou encore les constellations familiales.

Les résultats des thérapies brèves ne sont plus à démontrer et ont prouvé leur efficacité dans le traitement de l’anxiété, des TOCS, des phobies, de la mauvaise gestion de ses émotions, du manque de confiance en soi ou encore dans les troubles alimentaires et les addictions

Votre motivation sera également la clé d’une thérapie réussie ! Ensemble, avançons vers votre mieux-être, dans la bienveillance, l’écoute et la confiance. 

Hypnose Ericksonnienne

L'outil thérapeutique pour accéder aux ressources et capacités enfouies dans votre inconscient

Constellations familiales

Mettre en évidence le lien entre vos difficultés ou souffrances et l’histoire de votre famille

Programmation Neuro Linguistique

L'aide solutionniste pour développer ses propres ressources et gagner confiance en soi

Emotion Freedom Technics

La technique d'acupression pour se libérer de ses émotions et croyances limitantes